Blogartikel
Stillen im ersten Lebensjahr: Tipps für frischgebackene Mütter

Stillen im ersten Lebensjahr: Tipps für frischgebackene Mütter

Icon Kalender
March 17, 2023
Icon Stift
Lena
Icon Uhrzeit
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Die Paarbeziehung in der Schwangerschaft
Icon Kalender dunkel
January 2, 2023
Icon Stift dunkel
Chenchen

Die Paarbeziehung in der Schwangerschaft

Wächst in Mamas Bauch ein kleines Wunder heran, dann beeinflusst dies nicht nur Alltag und Zukunftsperspektiven, sondern auch die Liebesbeziehung. Die Entscheidung, ein gemeinsames Kind zu bekommen, ist ein großer Schritt und stellt jedePartnerschaft vor neue Herausforderungen. Schließlich wird aus einem Paar eine kleine Familie. Der Nachwuchs stellt das Leben der Eltern jedoch nicht erst dann auf den Kopf, wenn er tatsächlich da ist.Veränderungen der Paarbeziehung sind schon während der Schwangerschaft deutlich spürbar. Wenn ein Liebespaar ein Kind erwartet, liegt es nahezu in der Natur der Sache, dass sich gewisse Konfliktfelder ergeben. Themen wie Finanzen, Kinderbetreuung, Wohnsituation können sich verändern.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Ernährung im dritten Trimester für schwangere Frauen: Tipps und Empfehlungen
Icon Kalender dunkel
February 23, 2023
Icon Stift dunkel
Chenchen

Ernährung im dritten Trimester für schwangere Frauen: Tipps und Empfehlungen

Das dritte Trimester ist eine aufregende und wichtige Zeit in deiner Schwangerschaft. Um das Wachstum und die Entwicklung deines Babys zu unterstützen und damit du dich wohl fühlst, ist eine gesunde Ernährung jetzt besonders wichtig.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
30 Tage Baby Schlaf: Überlebenstipps für neue Mütter
Icon Kalender dunkel
March 15, 2023
Icon Stift dunkel
Emma

30 Tage Baby Schlaf: Überlebenstipps für neue Mütter

Als frischgebackene Mutter kann der erste Monat mit einem Neugeborenen eine echte Herausforderung sein. Schlafmangel, Sorgen und die Unsicherheit, ob du alles richtig machst, können dazu führen, dass du dich überfordert fühlst. Aber keine Angst, du bist nicht allein! Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, die ersten 30 Tage mit deinem schlafenden Baby zu überstehen.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Familienbett: Vor- und Nachteile für neue Mamas – Meine persönliche Erfahrung
Icon Kalender dunkel
March 16, 2023
Icon Stift dunkel
Lena

Familienbett: Vor- und Nachteile für neue Mamas – Meine persönliche Erfahrung

Wenn du ein neues Baby hast und dir überlegst, ob ein Familienbett das Richtige für dich und dein Baby ist, dann bist du hier genau richtig. Ein Familienbett ist ein größeres Bett, in dem Mama, Papa und das Baby zusammen schlafen. Das hat viele Vorteile, denn das Baby ist immer in der Nähe der Eltern und kann schnell und einfach gestillt oder getröstet werden.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Overtouched: Wenn der Körperkontakt zur Belastung wird
Icon Kalender dunkel
March 20, 2023
Icon Stift dunkel
Chenchen

Overtouched: Wenn der Körperkontakt zur Belastung wird

Overtouched ist ein Begriff, mit dem viele junge Mütter das Gefühl beschreiben, zu viel Körperkontakt mit ihrem Baby zu haben. Oft fühlen sich Eltern überfordert, weil sie das Gefühl haben, dass ihr Baby ständig an ihnen klebt oder sie sich ständig um ihr Kind kümmern müssen. Dies kann zu einem Mangel an Privatsphäre und persönlicher Zeit führen und sogar die Beziehung zum Partner beeinträchtigen.

Icon Zeit dunkel
5 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Schlaflos schwanger? So bekommst du endlich wieder eine erholsame Nacht!
Icon Kalender dunkel
March 21, 2023
Icon Stift dunkel
Julia

Schlaflos schwanger? So bekommst du endlich wieder eine erholsame Nacht!

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, aber auch eine Zeit voller Herausforderungen. Eine der häufigsten Herausforderungen, denen schwangere Frauen gegenüberstehen, sind Schlafstörungen. Es gibt jedoch einige einfache und natürliche Möglichkeiten, um diese Schlafstörungen zu lindern und eine erholsame Nachtruhe zu ermöglichen.

Icon Zeit dunkel
5 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Glückliche Kinder brauchen glückliche Eltern
Icon Kalender dunkel
November 2, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Glückliche Kinder brauchen glückliche Eltern

Beim Eltern sein steht erstmal das Wohl des Kindes im Fokus, aber dein:e Partner:in ist genauso wichtig und hat eigene Bedürfnisse. Du solltest nicht vergessen, immer wieder Zweisamkeit in deinen Familienalltag einzubauen. In diesem Beitrag geben wir dir Tipps, wie das funktionieren kann.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Final Countdown - Anzeichen einer bevorstehenden Geburt
Icon Kalender dunkel
February 23, 2023
Icon Stift dunkel
Lisa

Final Countdown - Anzeichen einer bevorstehenden Geburt

Du bist nun im 3. Trimester Deiner Schwangerschaft! In dieser Phase der Schwangerschaft bist Du wahrscheinlich aufgeregt und neugierig, wann Dein Baby geboren wird. Es ist wichtig, dass Du die Anzeichen einer bevorstehenden Geburt kennst, damit Du darauf vorbereitet bist.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Unsere Lieblingsfilme für romantische Stunden
Icon Kalender dunkel
November 16, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Unsere Lieblingsfilme für romantische Stunden

Die Tage werden kürzer und das Wetter herbstlicher. Ein guter Zeitpunkt für einen gemütlichen Filmabend zu zweit! Kennst du es auch? Da will man mit dem Lieblingsmenschen einen schönen Filmabend machen und der Streit bricht los: Was soll man gucken? Er will einen Thriller und sie lieber was leichtest zur Entspannung? Wir haben die Rettung für dich . Wir haben ein paar romantische Filme für dich herausgesucht, die nicht kitschig sind und perfekt für einen gemütlichen Abend zu zweit auf der Couch sind.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Mein Geld, Dein Geld
Icon Kalender dunkel
November 14, 2022
Icon Stift dunkel
Sebastian

Mein Geld, Dein Geld

Geld ist oft ein Tabuthema in der Beziehung. Jedes fünfte Paar streitet regelmäßig über Finanzen. Vorallem nach der Geburt eines Kindes ändert sich oft die finanzielle Situation im Leben. Vielleicht reduziert eine Person auf Teilzeit oder hört ganz auf zu arbeiten. Es entsteht ein Ungleichgewicht zwischen bezahlter und unbezahlter Care-Arbeit.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Was ist Mental Load? Muss ich immer an alles denken? -	Vereinbarkeit in der Beziehung
Icon Kalender dunkel
November 22, 2022
Icon Stift dunkel
Verena

Was ist Mental Load? Muss ich immer an alles denken? - Vereinbarkeit in der Beziehung

Mental Load bedeutet übersetzt geistige Belastung und wird momentan vor allem für die unsichtbare Dauerbelastung und Erschöpfung benutzt, die besonders viele Mütter, aber auch Väter betrifft. Es geht um das Gefühl, nicht abschalten zu können, weil du innerlich immer eine To-Do Liste durchgehst, der Druck und Verantwortung, dass du dich immer um alles kümmern muss, damit die Familie nicht zusammenbricht.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Ist meine Beziehung toxisch?
Icon Kalender dunkel
November 8, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Ist meine Beziehung toxisch?

In einer toxischen Beziehung fühlst du eine starke Abhängigkeit. Die Beziehung ist geprägt von Kontrollsucht, Eifersucht, Kränkungen und Beleidigungen. In einer Beziehung mit einem toxischen Partner / Partnerin versucht einer seinen Partner oder seine Partnerin zu manipulieren, um seine Bedürfnisse zu erfüllen.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Was kostet eine Paarberatung? Wie kann Paartherapie helfen?
Icon Kalender dunkel
October 19, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Was kostet eine Paarberatung? Wie kann Paartherapie helfen?

Du fühlst nicht von deinem Partner oder deiner Partnerin nicht gesehen? Du fühlst dich nicht verstanden und Kleinigkeiten, Haushalt und Co. führen zu Konflikten?Du bist überfordert von den Herausforderungen des Alltags? Du kannst nicht mit deinem Partner oder deiner Partnerin reden? Du willst, dass ihr wieder ein Liebespaar wird?

Blogartikel
Beziehung retten?   - Beziehung retten, wenn Gefühle weg sind?
Icon Kalender dunkel
October 25, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Beziehung retten? - Beziehung retten, wenn Gefühle weg sind?

Alltag, Kinder, Stress, Gewohnheiten, Belastung in der Arbeit, mangelndes Wissen oder einfach zu wenig gemeinsameZeit / Quality Time führen dazu, dass Paare ihre Leidenschaft und Liebe nichtmehr spüren. Aber hier die gute Nachricht. Du hast gute Karten deine Beziehung zu entflammen. Eine „eingeschlafene“ Liebe aufzuwecken und an glückliche Zeiten anzuknüpfen ist möglich. Die Liebe ist nicht einfach weg, sondern nur in den Hintergrund gerückt worden. Daher, Beziehung retten geht!

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Killerphrasen für deine Beziehung
Icon Kalender dunkel
November 16, 2022
Icon Stift dunkel
Anna

Killerphrasen für deine Beziehung

Kommunikation ist ein wichtiger Grundpfeiler in glücklichen Beziehungen. Es ist wichtig für das gemeinsame Glück, dass zwei Menschen miteinander über alles offen und ehrlich reden können. Aber wie spricht man eigentlich mit einander? Es gibt Sätze, die jedes Gespräch eskalieren lassen. Hier unsere Killerphrasen für deine Beziehung.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Eltern sein und Liebespaar bleiben
Icon Kalender dunkel
October 27, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Eltern sein und Liebespaar bleiben

"Vom Schlafmangel über die Hormonumstellung bis hin zur körperlichen Erschöpfung - Eltern zu werden ist eines der schwierigsten Dinge, die du je tun wirst. Du und dein Partner machen beide diese enormen körperlichen und emotionalen Veränderungen durch, und da ist es nur natürlich, dass sich auch die Beziehung verändert"

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
PMC Coach und Paartherapeutin Ilka gibt Rat
Icon Kalender dunkel
February 2, 2023
Icon Stift dunkel
Ilka

PMC Coach und Paartherapeutin Ilka gibt Rat

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Welche drei Worte beschreiben eure Beziehung? Mach den Test!
Icon Kalender dunkel
October 18, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Welche drei Worte beschreiben eure Beziehung? Mach den Test!

Jede Beziehung ist einzigartig. Und jeder Mensch hat nicht nur unterschiedliche Ansprüche an seinen Partner oder seine Partnerin, sondern auch ganz individuelle Ansprüche und Erwartungen an eine Beziehung. Wie sieht deine perfekte Beziehung aus? Wie sieht die perfekte Beziehung für deinen/deiner Parner:in aus?

Icon Zeit dunkel
9 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Date Night – Endlich Quality Time
Icon Kalender dunkel
November 10, 2022
Icon Stift dunkel
Anna

Date Night – Endlich Quality Time

Ob mit dem langjährigen Partner oder Partnerin, frisch kennengelernt oder sogar als erstes Date, manchmal sind die Klassiker dann doch zu – naja, klassisch eben. Deshalb haben wir hier den Dating-Guide für dich: mit tollen Ideen von romantisch über aufregend bis originell. Viel Spaß beim Stöbern und Nachmachen!

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogartikel
Eine Trennung verarbeiten – Was ist der beste Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen?
Icon Kalender dunkel
October 25, 2022
Icon Stift dunkel
Chenchen

Eine Trennung verarbeiten – Was ist der beste Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen?

Ich stelle fest, dass ich ständig an ihn denke. Ich tue mein Bestes nicht an ihn zu denken, nicht sein Instagram anzuschauen. Ich weiß, dass ich versuchen sollte, mich auf die Gegenwart zu konzentrieren, aber es ist extrem schwierig, nicht an die Vergangenheit oder die Zukunft zu denken, und ich habe wirklich festgestellt, dass ich gerade nur diese Fragen habe: Warum hat es wieder nicht geklappt?

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Die sieben Geheimnisse für eine glückliche Beziehung
Icon Kalender dunkel
October 23, 2022
Icon Stift dunkel
Anna-Lena

Die sieben Geheimnisse für eine glückliche Beziehung

Kann man voraussagen, wie lange eine Beziehung hält? Ja, meint John M. Gottman, amerikanischer Paarforscher, und tritt dafür sogar den wissenschaftlichen Beweis an. Er erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Ehen und hat dabei sieben Prinzipien herausgearbeitet, die erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung anwenden.

Icon Zeit dunkel
9 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Die 5 Sprachen der Liebe erklärt
Icon Kalender dunkel
June 10, 2022
Icon Stift dunkel
Anna

Die 5 Sprachen der Liebe erklärt

Für eine gesunde Beziehung kann es hilfreich sein, sich darüber bewusst zu werden, dass es nicht nur DIE eine Möglichkeit gibt, seine Liebe zu einer anderen Person zum Ausdruck zu bringen. Jeder Mensch kommuniziert auf seine eigene Art und Weise, und diese Erkenntnis kann uns dafür sensibilisieren, die Liebesbeweise der Partner:in zu erkennen und als solche wertzuschätzen.

Icon Zeit dunkel
5 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
36 Fragen für mehr Nähe und Verbundenheit in deiner Beziehung
Icon Kalender dunkel
September 12, 2022
Icon Stift dunkel
Felix

36 Fragen für mehr Nähe und Verbundenheit in deiner Beziehung

Der amerikanische Psychologe Arthur Aron hat 36 Fragen entwickelt, um mehr Nähe und Verbundenheit zwischen Paaren in der Beziehung zu schaffen. Auch Paare in einer langfristigen Beziehung lernen sich neu kennen.Die Reihe von Fragen erschien in der New York Times

Icon Zeit dunkel
8 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Vom Fingern und anderen Fertigkeiten…: das Vorspiel
Icon Kalender dunkel
October 6, 2022
Icon Stift dunkel
Saskia

Vom Fingern und anderen Fertigkeiten…: das Vorspiel

Den Kick im Kopf bringt das Hinauszögern von S e x durch die Kunst der wechselseitigen Verführung und das gemeinsame Eintauchen in die Tiefen der Lust. Und dafür gibt’s einfach kein Geheimrezept.

Icon Zeit dunkel
4 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
5 Tipps für mehr Intimität in einer Beziehung?
Icon Kalender dunkel
September 27, 2022
Icon Stift dunkel
Felix

5 Tipps für mehr Intimität in einer Beziehung?

Was ist Intimität in einer Beziehung?Intimität ist das Gefühl, einer anderen Person in einer Beziehung nahe zu sein und eine starke emotionale Verbindung zu haben. Menschen in gesunden, intimen Beziehungen fühlen sich von ihren Partner:innen umsorgt und wohl und erfahren ein Gefühl derBestätigung und des Wohlbefindens. Es gibt verschiedene Arten von Intimität, darunter emotionale Intimität, intellektuelle Intimität, sexuelle Intimität spirituelle Intimität, Erfahrungsintimität und körperliche Intimität.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
10 Tipps für mehr Liebe und Verbundenheit
Icon Kalender dunkel
September 23, 2022
Icon Stift dunkel
Felix

10 Tipps für mehr Liebe und Verbundenheit

Es ist möglich, auch nach 40 Jahren Beziehung noch ineinander verliebt zu sein, doch das passiert nicht von alleine. Eine gute Beziehung funktioniert nicht (nur), weil wir anfänglich den richtigen Partner:in gewählt haben. Das ist ein solide Basis, aber kein Erfolgsrezept. Damit das Verliebt-Sein nicht im Alltagsstress untergeht, muss Du Dir Mühe geben –auch wenn das vielleicht unromantisch klingt.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Wie Du Raum in deiner Beziehung schaffst
Icon Kalender dunkel
September 22, 2022
Icon Stift dunkel
Andreas

Wie Du Raum in deiner Beziehung schaffst

Jede gesunde Beziehung braucht von Zeit zu Zeit Freiraum. Wenn wir uns einen Raum geben, der von unserer Beziehung getrennt ist, können wir unsere Individualität bewahren. Wenn wir physischen Raum oder ungestörte Zeit für uns selbst haben, können wir unseren Gefühlen mehr Aufmerksamkeit schenken. Manchmal brauchen wir Raum, um zu erkennen, welche Bedürfnisse wir haben und wie wir uns am besten um uns selbst kümmern können, unabhängig von unseren Beziehungen.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Eine Beziehung ist.... komplex - Ist eine Heilung nach einer Affäre möglich?
Icon Kalender dunkel
September 13, 2022
Icon Stift dunkel
Felix

Eine Beziehung ist.... komplex - Ist eine Heilung nach einer Affäre möglich?

Fremdgehen kann verheerende Folgen für ein Paar haben und wird oft als der ultimative Trennungsgrund genannt. Dennoch entscheiden auch Paare, den Schaden gemeinsam zu überstehen, anstatt sich zu trennen. Leider geht der Heilungsprozess nicht von heute auf morgen, und selbst die engagiertesten Paare können durch verletzte Gefühle, lähmende Schuldgefühle und Ärger aus der Bahn geworfen werden.

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Solange es Streit gibt, gibt es Liebe
Icon Kalender dunkel
September 6, 2022
Icon Stift dunkel
Florian

Solange es Streit gibt, gibt es Liebe

Oftmals wird Streit als etwas negatives in einer Beziehung erlebt. "Es kann doch nicht sein, dass wir uns so oft streiten"- aber eigentlich ist es etwas sehr gutes bzw. macht jeder Streit darauf aufmerksam, dass es Bedarf auf Auseinandersetzung mit dem anderen gibt. Und zwar, weil einem der andere eben nicht egal ist, ...

Icon Zeit dunkel
4 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Baby-Blues und postpartale Depression – „Heultage“ und erwiesene Erkrankung
Icon Kalender dunkel
August 27, 2022
Icon Stift dunkel
Saskia

Baby-Blues und postpartale Depression – „Heultage“ und erwiesene Erkrankung

Ihr habt euch monatelang auf euer Baby gefreut, euch vorgestellt, wie es wohl aussieht, wem es ähnelt, ob es mal sportlich und/oder kreativ sein wird. Und dann ist es endlich da – und alles ist auf einmal ganz anders: Statt jubelnder Freude herrscht plötzlich das heulende Elend. Tränen fließen und das Stimmungsbarometer weist steil nach unten. Schuld ist die hormonelle Umstellung,...

Icon Zeit dunkel
6 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Die Liebe ist gekommen um zu bleiben
Icon Kalender dunkel
August 5, 2022
Icon Stift dunkel
Emin

Die Liebe ist gekommen um zu bleiben

Sie lässt uns all unsere Kräfte spüren und macht uns mutiger und lebendiger. Wir fühlen uns erfrischt in jeder Zelle unseres Körpers, wir spüren wie das Blut auf unsere Adern fließt, und sind immer mit dem Gedanken an ihn, an sie. Wir können kaum erwarten ...

Icon Zeit dunkel
7 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Blogbeitrag
Die Kraft der Rituale - 5 Empfehlungen, die eure Beziehung stärken
Icon Kalender dunkel
June 23, 2022
Icon Stift dunkel
Benjamin

Die Kraft der Rituale - 5 Empfehlungen, die eure Beziehung stärken

Geht es euch auch so? Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller, die Komplexität nimmt weiter zu und man weiß gar nicht mehr, wie man all die Termine unter einen Hut bringen soll?

Icon Zeit dunkel
5 Min. Lesezeit
Jetzt lesen
Investiere in deine Beziehung.
Entflamme den Funken
und die Leidenschaft.
Beziehungstest
Liebe kann man lernen.
Erstgespräch
Du möchtest Tipps und Tricks für deine Beziehung erhalten?
Dann melde dich zu unserem Newsletter an!
Danke für deine Anmeldung!
Oops! Ein Fehler ist aufgetreten, versuche es später nochmal!