Beziehung retten? - Beziehung retten, wenn Gefühle weg sind?

Viele Paare stellen im Laufe einer langen Beziehung irgendwann fest, dass Liebe, Leidenschaft und "Wir-Gefühl" weitestgehend verschwunden sind.

Das klingt dann in etwa so:

„Wir leben einfach zusammen.“

„Ich kann nicht mehr ihm/ihr sprechen.“

„Zärtlichkeit? Ne, darauf habe ich keine Lust.“

"Auf die Bedürfnisse des anderen geht keiner mehr wirklich ein."

„Ich fühle mich nichtgeliebt. Ich fühle mich nicht gewertschätzt.“

„Ich fühle mich nichtverstanden.“

"Wir sprechen kaum mehr über wichtige Dinge miteinander."

"Gemeinsame Interessen? Haben wir gar nicht mehr gepflegt."

"Ich will keine Zeit zu zweit verbringen. Es gibt nur Streit.“

Alltag, Kinder, Stress, Gewohnheiten, Belastung in der Arbeit, mangelndes Wissen oder einfach zu wenig gemeinsame Zeit / Quality Time führen dazu, dass Paare ihre Leidenschaft und Liebe nicht mehr spüren. Aber hier die gute Nachricht. Du hast gute Karten deine Beziehung zu entflammen.

Fachexperten sagen: Eine „eingeschlafene“ Liebe aufzuwecken und an glückliche Zeiten anzuknüpfen ist möglich. Die Liebe ist nicht einfach weg, sondern nur in den Hintergrund gerückt worden. Daher, Beziehung retten geht!

Sobald eine Beziehung gefestigt ist, werden Date Nights oder Zweisamkeit oft weniger oder hören ganz auf. Das könnte ein Fehler sein, so eine Studie von amerikanischen Paarexperten The Date Night Opportunity. Wenn du eine dauerhafte und glückliche Beziehung führen willst, solltest du regelmäßig Zeit deinem Partner oder deiner Partnerin verbringen.

Die Studie fand heraus, dass Paare, die mindestens einmal pro Woche Quality Time mit ihrem Partner verbringen, mit 3,5-mal höherer Wahrscheinlichkeit angeben, in ihrer Beziehung "sehr glücklich" zu sein, als diejenigen, die dies nicht tun.

Warum Zweisamkeit deine Beziehung stärkt:

1. Kommunikation und Verbundenheit – Gespräche ohne Ablenkung, ohne Handy oder Netflix, hilft dir mit deinen Partner oder deiner Partnerin auf dem Laufenden zu bleiben und zu erfahren, was in seinem/ihrem Leben los ist

2. Abenteuer – Gemeinsam lustige, aufregende und neue Aktivitäten ausprobieren, bricht die Alltagsroutine und hilft dir deinen Partner oder deine Partnerin neu kennenzulernen und schafft neue Erinnerungen

3. Leidenschaft und Intimität – Gemeinsame Unternehmungen helfen dir die Leidenschaft aufrecht zu erhalten

4. Team sein und Aufmerksamkeit – Wenn du die Beziehung priorisierst, förderst du das Gefühl der Zusammengehörigkeit

5. Stressabbau - Stress ist eine der größten Bedrohungen für eine starke Beziehung. Plane Quality Time, damit du entspannst, Spaß hast und einfach loslassen kannst

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Paarspiel – Für dich zum Ausprobieren:

Trage für November und Dezember einmal pro Woche gemeinsame Zeit in Eurem Terminkalender ein. Es muss nicht ein Abend sein, es können auch 15 Minuten oder ein gemeinsames Frühstück oder Spaziergang sein.

Plane abwechselnd die Dates aus und überlege dir Dinge, die deinem Partner oder deiner Partnerin gefallen würde. Versuche in dieser Zeit nicht über Hausarbeit, Finanzen oder andere Alltagsthemen zu sprechen. Diese Verabredung ist für euch zum Spaß haben und sich sich aufeinander konzentrieren.

·Versetze dich an die ersten Dates zurück und wie du voller Vorfreunde die Details geplant hast.

Erzähle uns gerne von Eurer Erfahrung hallo@powermindclub.com