Killerphrasen für deine Beziehung

Kommunikation ist ein wichtiger Grundpfeiler in glücklichen Beziehungen. Es ist wichtig für das gemeinsame Glück, dass zwei Menschen miteinander über alles offen und ehrlich reden können.

Aber wie redet man eigentlich miteinander?

Es gibt Sätze, die jedes Gespräch eskalieren lassen. Hier unsere Killerphrasen für deine Beziehung - Please DON'T do: 

Verallgemeinerung - "Nie kümmerst du dich um den Abwasch" - "Immer kommst du zu spät"

Besser - Versuche deine Argumentation für die aktuelle Situation zu beschränken. Es geht nur um das was gerade passiert ist.

Übertreibung - "Millionenmal habe ich es dir gesagt...."

Besser - Bleibe klar und sachlich. Die Art von Betonung bringt nichts. Wenn es so oft passiert ist, warum hast du es damals nicht angesprochen?

Schuldzuweisung - "Du bist schuld..." "Du hast es nicht gemacht...."

Besser - Benutze Ich-Sätze. Versuche es damit "Ich fühle mich von dir nicht ernst genommen, wenn du xxx" oder "Ich fühle mich fremdbestimmt, wenn du das tuest."

Negative Interpretationen - "Du hast es doch nur gemacht um mich wütend zu machen"

Besser - Frage nach. "Habe ich das jetzt so verstanden, dass du....."

Scheinfragen / Ironie - "Du glaubst doch nicht wirklich, dass ich deine Mutter sehen will"

Besser - Bleibe konkret und sachlich. "Ich bin heute echt super kaputt von der Arbeit. Ich habe einfach keine Energie für ein Treffen mit deiner Mutter und brauche Zeit für mich."

Verbündete zitieren - "Meine Mutter sagt auch, dass du weniger rauchen sollst" "Meine Freundin hat auch gemerkt, dass du immer andere Frauen anschaust"

Besser - Ich-Formulierungen benutzen. "Ich habe Angst um deine Gesundheit" "Ich fühle mich gekränkt, wenn du mit anderen Frauen flirtest."