Solange es Streit gibt, gibt es Liebe

Oftmals wird Streit als etwas negatives in einer Beziehung erlebt. "Es kann doch nicht sein, dass wir uns so oft streiten"- aber eigentlich ist es etwas sehr gutes bzw. macht jeder Streit darauf aufmerksam, dass es Bedarf auf Auseinandersetzung mit dem anderen gibt. Und zwar, weil einem der andere eben nicht egal ist, sondern es den Wunsch gibt, mit dem, was einem wichtig ist, in Kontakt zu treten. Das können Haltungen, Meinungen, Ängste sein. Darunter geht es aber meistens um Bedürfnisse, wie sich gesehen fühlen, wertgeschätzt fühlen, sich angenommen und akzeptiert zu fühlen.

Das Problem ist nicht das man streitet, sondern WIE man streitet.

Richtig ist allerdings, dass man sich in einer Beziehung oftmals an Dingen abarbeitet, um die es sich nicht lohnt zu streiten und zwar schlichtweg darum, weil darunter etwas anderes liegt.

So kann man sich immer wieder daran aufreiben, warum der andere etwas tut - oder nicht tut - oder so oder so macht, ohne dass sich darüber etwas verändert.

Viel spannender ist es dann sich selbst erstmal die Frage zu stellen WARUM  ärgert es DICH eigentlich so. Die Antwort kann sein: weil ich mich mit dem, wie es mir wichtig ist, nicht gesehen fühle, weil ich das Gefühl habe, dass ich zu kurz komme.

Das Ding mit dem Rechthaben

Ein Streit macht solange keinen Sinn, wie jeder auf sein Rechthaben beharrt.

Anders gesagt: gute Streitkommunikation bedeutet erstmal die Bereitschaft zu zuhören und nicht zu reden.

Also: warum ist dir das so wichtig - oder weshalb ärgerst du dich. Damit kann dann wieder erstmal Kontakt entstehen, der notwendig ist, um zu einer guten Lösung zu kommen. Denn wenn du nicht verstehst, weshalb sich dein Partner:in wirklich WIRKLICH ärgert, bleibt ihr immer wieder in der gleichen Schlaufe hängen.

Dem Anderen nix böses zu unterstellen

Solange du davon ausgehst, dass der andere, indem er mit mit streitet, etwas böses will, möchtest du natürlich auch nichts von seinen/ ihren Bedürfnissen wissen.

Nehme vielleicht diese Haltung ein: Du streitest mit mir - also scheine ich dir wichtig zu sein - ist eine gute Voraussetzung um dann gut miteinander in Kontakt zu gehen.

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